Kameň gua sha je kozmetická pomôcka, ktorá rozžiari vašu tvár. Tento trend z Ázie si zamilovali nielen hollywoodske hviezdy – gua sha je tiež neoddeliteľnou súčasťou každodennej kozmetickej rutiny mnohých influencerov. Povieme vám všetko o jeho pôvode aj účinkoch a krok za krokom vám vysvetlíme, ako ho správne používať.
Upokojujúca masáž
Kamene gua sha
Čo je gua sha?
Gua sha je kameň približne vo veľkosti dlane, vyrobený z minerálnych a drahých kameňov, najčastejšie z nefritu alebo krištáľu. Zvyčajne má tvar pretiahnutého srdca alebo vlnky. V závislosti od minerálu, z ktorého je vyrobený, má rôzne účinky. Gua sha je pôvodne masážna technika vychádzajúca z princípov čínskej medicíny, ktorá z tela odstraňuje toxíny a tak ho čistí.
Podobné účinky majú aj kamene gua sha z ruženínu alebo jadeitu. Vďaka chladivému hladkému povrchu a praktickej veľkosti je kameň ideálnou pomôckou na masáž tváre. Podobne ako masážny valček, aj gua sha má stimulačný účinok, keď ním jemne prechádzate po pokožke. Masírovanie kameňom gua sha stimuluje krvný obeh, zmierňuje opuchy a redukuje drobné vrásky. Vďaka tomu bude vaša tvár rozjasnená a svieža. Prekrvením získa pleť zároveň úžasne prirodzený lesk. Nečudo, že tento megatrend z Ázie už dobyl aj Hollywood.
Prečo gua sha dokonale dopĺňa vašu kozmetickú rutinu?
Chcete aj vy žiarivo krásnu a zdravú pleť zvnútra aj navonok? Potom sú pre vás kamene gua sha riešením. Každodennou päť- až desaťminútovou masážou tváre urobíte pre svoju pleť niečo dobré z dlhodobého hľadiska. Ako je to možné? Jemná masáž stimuluje tok lymfy v lymfatických cievach . Takáto lymfodrenáž zabezpečuje rýchlejšie odvádzanie toxínov, zmiernenie opuchov a zásobovanie pokožky dôležitými živinami. Výsledkom je, že pleť vyzerá zdravo a sviežo. Masáž kameňom gua sha navyše zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý sa v tele vyskytuje prirodzene a zabezpečuje elasticitu pokožky a dodáva jej mladistvý vzhľad.
Masáž tiež stimuluje krvný obeh a pleť tak získava sviežosť a prirodzený jas. Masážou môžete tiež uvoľniť napätie v čeľusti. V kombinácii s mätovým olejom napomáha zmierniť aj ľahké bolesti hlavy. Okrem toho je gua sha tým správnym prostriedkom v boji proti rýchlemu starnutiu pokožky. Masáž totiž pomáha uvoľniť dôležité látky v pokožke (napríklad kolagén) a má spevňujúci účinok v oblasti brady a krku. Keďže kamene gua sha neobsahujú žiadne dráždivé látky, sú vhodné pre každý typ pleti.
Gua sha z nefritu alebo ruženínu: Takto sa líšia ich účinky
Zamatovo zelený nefrit alebo kremeň s nádychom doružova – kamene gua sha môžu byť vyrobené z rôznych materiálov. A podľa toho, z ktorého minerálu sú vyrobené, pôsobia napríklad upokojujúco alebo povzbudzujúco. O rôznych účinkoch kameňov vám povieme viac.
Gua sha: Ktorý kameň vyhovuje vám a vašej pleti?
- Ruženín je známy svojím energetickým účinkom. Preto vám tento klenot môže pomôcť odbúrať stres a zmierniť napätie či úzkosť. Ak je vaša pokožka podráždená, gua sha z ruženínu je tou správnou voľbou. Každodennou masážou doprajete svojej pokožke prirodzenú ochranu pred vonkajšími vplyvmi.
- Čierny nefrit prináša upokojenie a rovnováhu. Tento drahokam pôsobí proti zápalom a v tradičnej čínskej medicíne je známy najmä pre svoje čistiace účinky. Preto sú kamene gua sha z čierneho nefritu tou správnou voľbou pre problematickú alebo citlivú pleť.
- Zelený nefrit prináša harmóniu a rovnováhu. Kamene gua sha z tohto minerálu upokoja vaše telo aj myseľ a vrátia vám vnútornú rovnováhu. Zároveň dokážu pôsobiť proti nečistotám a opuchom.
- Krištáľ pomáha rozžiariť vašu prirodzenú krásu zvnútra aj zvonku. Svetlý krištáľ je známy svojím mierne upokojujúcim účinkom. Zároveň je považovaný za skutočný zlepšovač nálady. Preto je veľmi vhodný na každodenné používanie a k tomu zaisťuje sviežu pleť.
Kamene gua sha: Ako ich používať?
Aplikácia gua sha je veľmi jednoduchá, prospešná a účinná. Všetko, čo potrebujete, je kameň gua sha a trocha oleja, krému či séra, aby kameň jemne kĺzal po pokožke. Keď je pokožka suchá, naneste na ňu mandľový alebo kokosový olej, ktorý jej dodá vlhkosť. Tieto oleje sú zároveň obzvlášť bohaté na živiny a pokožku intenzívne hydratujú. Arganový a jojobový olej sú zase vhodné na jemné nečistoty, pretože neupchávajú póry.
Pre obzvlášť intenzívnu starostlivosť môžete použiť aj pleťové séra, krémy a oleje podľa vlastného výberu. Vďaka rovnomerným pohybom kameňom gua sha po tvári sa ošetrujúce prípravky rýchlo vstrebávajú a dostanú sa hlbšie do pokožky.
Masáž tváre kameňom gua sha: Návod krok za krokom
1. Čistenie: Pred začiatkom masáže kameňom gua sha si dôkladne vyčistite pokožku obľúbeným čistiacim produktom. Čistá pleť bez zvyškov mejkapu či krému je zárukou, že do nej efektívne a účinne vmasírujete aktívne látky. Pred použitím dôkladne umyte aj kameň gua sha, aby ste si baktérie nezaniesli do pokožky.
2. Naneste olej alebo ošetrujúce produkty: Pre obzvlášť výživný masážny zážitok si v dlaniach zohrejte niekoľko kvapiek pleťového oleja a naneste ho na tvár. Gua sha tak počas masáže bude jemne a hladko kĺzať po všetkých častiach vašej tváre.
3. Masírujte tvár: Pustite sa do masáže. Je dôležité, aby ste masážne pohyby smerovali vždy zvnútra von. Tak zabezpečíte odvádzanie toxínov a získate sviežu a zdravú pleť. Jemne posúvajte kameň od koreňa nosa k línii vlasov. Počas masáže vyvíjajte na kameň ľahký tlak – presne tak, ako je vám to príjemné. Mimochodom, mierne začervenanie tváre je normálne a je znakom toho, že masáž stimuluje váš krvný obeh. Krátku stranu kameňa použite na stimulujáciu opuchnutých oblastí pod očami. Máte napnutú čeľusť? Potom ľahkým tlakom masírujte bočné kontúry tváre. Efektívne tak čeľusť uvoľníte.
4. Masírujte krk: Postupne prejdite ku krku. Aj na túto oblasť vyvíjajte mierny tlak. Stimulujete tak krvný obeh, za čo sa vám pokožka odvďačí mladistvou sviežosťou. Pomocou krátkej strany gua sha prechádzajte po kontúrach tváre. Širokú stranu použite na krk. Masáž tak bude mať vyhladzujúci a spevňujúci účinok.
5. Vyčistite kameň gua sha: Po piatich až desiatich minútach masáže máte hotovo. Po skončení vždy kameň gua sha poriadne vyčistite – kombinácia tečúcej vody a jemného čistiaceho produktu na tvár kameň rýchlo zbaví baktérií a pripraví ho na ďalšie použitie.
Používajte kameň gua sha aspoň raz denne. Ráno masáž doplní vašu kozmetickú rutinu a preberie vás, pretože stimulujete krvný obeh v tvári. Večer budete ťažiť z liečivého a relaxačného účinku kameňov. Pred tým, než si ľahnete, zbavte tvár každého napätia.
Náš tip: V lete vložte kameň na 10 minút do chladničky alebo ho nakrátko ponorte do studenej vody – chladný povrch vás zbaví opuchov aj známok únavy.
Masážny valček alebo gua sha? V tomto sa odlišujú
Masážny valček na tvár, nazývaný aj jade roller, sa v posledných rokoch etabloval ako obľúbená kozmetická pomôcka. Podobne ako kameňmi gua sha si ním masírujte tvár a stimulujte krvný obeh. Hoci je účinok na pokožku podobný, pomôcky sa navzájom líšia. Keďže kamene gua sha majú tvar srdca či vlnky, lepšie sa prispôsobia kontúram tváre a masáž nimi je jednoduchšia. Kamene gua sha sú tiež malé a šikovné, takže sa zmestia do každého kozmetického puzdra a v kúpeľni ich neprehliadnete. Masážnym valčekom z jadeitu, ruženínu alebo horského krištáľu však rýchlo vymasírujete väčšie partie tváre, ako sú líca či čelo.
Náš tip: Pre optimálnu starostlivosť vyskúšajte obe pomôcky dohromady.
