Namočte Vlasy namočte. Pamätajte na to, že príliš horúca voda im nesvedčí. Teplota vody by mala zodpovedať teplote tela. Naneste Do dlaní naneste množstvo šamponu, ktoré by sa vošlo do čajovej lyžičky. Nenanášajte do dĺžok, ale naopak k pokožke hlavy. Masírujte Dožičte si pri umývaní vlasov relax v podobe masáže hlavy. Príjemne sa uvoľníte a navyše podporíte prekrvenie pokožky. Opláchnite Opláchnutie by malo byť naozaj dôkladné – ideálne by malo byť trikrát dlhšie než umývanie. Zvyšky kozmetiky vlasy zaťažujú.